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随着人们生活节奏加快和对生活品质的追求提高，快捷方便的自热食品逐渐得到普及，适应于“一人食”、外出旅游等多种消费需求。为帮助消费者安全食用自热食品，绿都膳食特做如下消费提示。

老年人饮食消费提示！牢记这几点，吃得更健康。

莫道农家无宝玉，遍地黄花皆真金。

冬季天气变了，也到了人们滋补的最佳时节，谚语说的好“今年冬令补，明年壮如虎”，冬季寒冷，人体需要通过对食物的补充来提高御寒能力，滋补身体还可以帮助你缓解一些疾病，那么哪些菜更适合冬季滋补呢？

秋季进补吃什么，五种食物对身体滋补最有效。

夏天，天气炎热，您的胃口还好吗？下面绿都膳食为您推荐几款消暑健胃食物，助您食欲大开。 西瓜

人们说“数九寒冬”,三九天可是一年中最冷的时候了。人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小，那吃什么才能补充热量呢？绿都膳食为您来一一解答： 1.畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等含有丰富的高蛋白，适当的摄入能提供热量，此外，含高蛋白的红肉中还富含易被吸收的血红素铁，能增强抗寒能力。

前言：在炒菜中，用得最多的配料是什么？有人答：当然少不了姜、葱、蒜、辣椒等调味料啦！它们不仅能增添菜肴的美味，还有不少保健抗癌的作用呢！ 生姜 李时珍记载：姜味辛性温，有驱寒、止呕、祛痰、助消化、利分泌等功效，可防风寒感冒、呕吐、喘咳等。所以，伤风感冒时，吃几片生姜或煮生姜红糖水能促进血液循环，使全身发热出汗，减轻感冒症状。在煮鱼时候加入几片生姜，不仅可以去除鱼腥味，还能提鲜呢！

绿都膳食--整合团膳服务，引领绿色潮流 前言：又到了冻手冻脚的季节了,怎样在冬天提高免疫呢？深圳最专业的食堂承包公司--绿都膳食向您诚意推荐：